Счастье не за горами: как радоваться жизни здесь и сейчас
Многие люди думают, что счастье зависит исключительно от внешних факторов: стоит заработать первый миллион или получить желанную должность, и начнется радостная жизнь. На деле это не всегда так. Исследования говорят, что счастье — это, прежде всего, навык, а значит, его способен развить каждый.
Длительность: 5 дней
Многие люди думают, что счастье зависит исключительно от внешних факторов: стоит заработать первый миллион или получить желанную должность, и начнется радостная жизнь. На деле это не всегда так. Исследования говорят, что счастье — это, прежде всего, навык, а значит, его способен развить каждый.
- Оцените свой уровень счастья и благополучия
- Определите сферу жизни, от которой в большей степени зависит ваше счастье
- Сформулируете личный смысл жизни
За пять дней интенсива вы узнаете, от чего зависит уровень счастья, проработаете негативные воспоминания, научитесь замечать хорошие моменты, расслабляться и лучше понимать свои желания.
Вы познакомитесь с результатами современных исследований и надежными способами самостоятельно повысить субъективный уровень счастья. После интенсива у вас останутся все полезные инструменты и упражнения, которые можно продолжать выполнять и отслеживать изменения в вашем уровне счастья.
- Формула счастья: какие факторы нужно учитывать
- Меняем мышление: учимся не зацикливаться на негативе
- Сон и счастье: как правильно отдыхать
- Кроется в мелочах: привычки, которые делают жизнь лучше
- Жизненный ориентир: находим смысл жизни
Как проходит обучение
После покупки интенсива в течение пяти дней вы получите все материалы по email, по одному письму в день.
Кому будет полезен этот интенсив
Предпринимателям, руководителям, специалистам и всем, кто испытывает неудовлетворенность жизнью, профессионально выгорел или хочет научиться выигрышным стратегиям поведения.
Чему вы научитесь
- Управлять своим уровнем счастья и благополучия
- Не застревать в негативных переживаниях
- Расслабляться и спать так, чтобы высыпаться и заряжаться энергией
- Правильно тратить деньги
- Наслаждаться жизнью, выражать и принимать благодарность
- Лучше понимать свои желания и внутренние барьеры для их осуществления
Как купить интенсив
Сначала вы выбираете формат: email-интенсив или Telegram-бот, затем оплачиваете. После покупки, если вы выбрали email-интенсив, то в течение пяти дней вы получите все материалы по email, по одному письму в день.
Если вы выбрали Telegram-бот, то после оплаты вы получите письмо с инструкцией и секретным кодом. Обучение проходит в Telegram: бот знакомит вас с разными подходами и техниками, задает вопросы, просит делать задания.
О преподавателе
