Хорошее зрение: как поддержать здоровье глаз

Длительность: 5 дней

Сегодня люди проводят онлайн много времени, в среднем почти семь часов в день, практически не выпуская гаджеты из рук. Нагрузка на глаза растет. Как сохранить здоровье и можно ли восстановить зрение, если оно упало, вы узнаете на интенсиве РБК Pro.

• Узнаете, как устроен глаз и что приводит к распространенным проблемам со зрением.
• Начнете отличать мифы об уходе за глазами от научно доказанных методов.
• Сможете обустроить рабочее место так, чтобы снизить нагрузку на глаза и организм в целом.

На интенсиве вы узнаете, в чем заключаются плюсы и минусы использования контактных линз, что говорит наука о дырчатых очках и кому офтальмологи не рекомендуют делать лазерную коррекцию зрения. После интенсива у вас останутся инструменты и чек-листы, которые помогут поддерживать здоровье глаз и сформировать новые полезные привычки.

1. Зрение: как все устроено и что значит нормально видеть.
2. Как ухаживать за глазами во время работы и не только.
3. Методы коррекции зрения: очки, линзы или операция.
4. Правильное питание: помогут ли еда и БАДы поддержать зрение.
5. Образ жизни: какие неочевидные факторы влияют на здоровье глаз.

Как проходит обучение

После покупки интенсива в течение пяти дней вы получите все материалы по email, по одному письму в день.

Кому будет полезен этот интенсив

Предпринимателям, руководителям высшего и среднего звена, экспертам и всем тем, кто много работает за компьютером.

Чему вы научитесь

• Снижать негативное влияние гаджетов.
• Правильно ухаживать за очками, чтобы они служили как можно дольше.
• Смягчать проявления синдрома сухого глаза.
• Выполнять гимнастику для глаз.
• Определять, в каких случаях необходимо обратиться к офтальмологу.

Как купить интенсив

Сначала вы выбираете формат: email-интенсив или Telegram-бот, затем оплачиваете. После покупки, если вы выбрали email-интенсив, то в течение пяти дней вы получите все материалы по email, по одному письму в день.

Если вы выбрали Telegram-бот, то после оплаты вы получите письмо с инструкцией и секретным кодом. Обучение проходит в Telegram: бот знакомит вас с разными подходами и техниками, задает вопросы, просит делать задания.